MAGSEPILYO
2-3 beses savisang araW. Magsepilyo 2-3x araw-araw at gumamit ng toothpaste na may lamang flouride. Sipilyuhing mabuti ang bawat gilid at sulok ng ating mga ngipin.
www.facebook.com/pinoyngipin
Gumamit ng "Dental Floss"
Gumamit ng dental floss para linising mabuti ang pagitan ng ating mga ngipin. Gawin ito kahit isa o dalawang beses man lang sa isang araw. Hindi maaabot ng ordinaryong toothbrush ang pwedeng linisin ng dental floss, kaya hindi sapat ang pagsesepilyo lamang.
WWW.NGIPIN.PINOYDENTAL.COM
